防治糖尿病PPT课件

世 界 糖尿病日 目录 CONTENTS 01 世界糖尿病日的来源 02 什么是糖尿病 03 如何减轻糖尿病负担 04 糖尿病的预防 01 世界糖尿病日的来源 世界糖尿病日的来源 每年11月14日 是世界糖尿病日（World Diabetes Day\\\' WDD），由世界卫生组织和国 际糖尿病联盟于1991年共同发起的，其宗旨是引起全球对糖尿病的警 觉和醒悟。糖尿病已成为威胁人类生命的第4大死因，全世界大约有 2.46亿名糖尿病患者，每年有超过380万人死于糖尿病及其并发症。 每年的11月14日是“联合国糖尿病日”，其前身为“世界糖尿病 日”。该活动由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起， 其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。 世界糖尿病日的来源 1 胰岛素发现之前，患了1 型糖尿病相当于被判了死 刑，在几个月到几年的时 间里，这部分人会在痛苦 挣扎中死去。 2 1921年夏天，班廷还不知道糖 尿病和胰腺的关系，他和助理 开始研究狗胰腺的工作。经过 无数次努力，他们成功提取出 胰液，并用它给糖尿病狗注射， 令人惊喜的是，这种液体成功 地降低了狗的血糖！他们管这 个提取液叫胰岛素。 3 1922年，在多伦多大学医院里一 位叫Thompson的孩子在等待死亡。 班廷决定死马当成活马医，用自 制的胰岛素试试。其效果只有用 “神奇”来形容，本来濒临死亡 的孩子，治疗不久就可以满院子 乱跑了。这是历史上第一例接受 胰岛素治疗的患者。 02 什么是糖尿病 什么是糖尿病 糖尿病病人数量 从1980年1.08亿增加到2014年4.22亿。 全球18岁以上成人糖尿病患病率从1980年的4.7%增加 到2014年的8.5%。 中等收入和低收入国家的糖尿病患病率上升速度更快。 糖尿病是失明、肾衰竭、心脏病发作、中风和下肢截 肢的主要病因。 什么是糖尿病 糖尿病 是一种慢性病，当胰腺产生不了足够的胰岛素或者人体无法有效地利用所产生的胰岛素时，就会出现糖尿病。 胰岛素是一种调节血糖的荷尔蒙。高血糖症或血糖升高，是糖尿病不加控制的一种通常结果，随着时间的推移 会对人体的许多系统带来严重损害，特别是神经和血管。 什么是糖尿病 一型糖尿病 过去称为胰岛素依赖型，青少年或儿童期发病型糖尿病，的 特征是缺乏胰岛素分泌能力，需要每天注射胰岛素。一型糖 尿病的病因尚不清楚，利用现有的知识也无法预防。 症状 尿液分泌过多（多尿）、口渴（烦渴）、常有饥饿感、体重减轻、视力减退和疲乏。 什么是糖尿病 二型糖尿病 过去称为非胰岛素依赖或成人发病型糖尿病，由于人体无法 有效利用胰岛素造成。世界各地的糖尿病患者中有绝大多数 的人患有二型糖尿病，主要是因体重过重和缺乏身体活动所 致。 症状 可能与一型糖尿病相似，但往往症状不明显。结果，可能在发病多年之后才诊断出患 有糖尿病，此时则已出现并发症 什么是糖尿病 妊娠期糖尿病 妊娠期糖尿病是高血糖症，血糖值高于正常水平但低于糖尿 病的诊断值，发生在妊娠期间。患有妊娠期糖尿病的妇女在 妊娠和分娩期间出现并发症的危险增大。她们以及她们的孩 子日后患上二型糖尿病的危险也增大。 症状 妊娠期糖尿病通常都是通过产前筛查而不是报告症状后被诊断出来的。 什么是糖尿病 糖耐量受损和空腹血糖受损 糖耐量受损(IGT)和空腹血糖受损(IFG) 是指人体血糖值介于正常与糖尿病血糖值之间过渡阶段的一种中间状态。 糖耐量受损患者或空腹血糖受损患者面临发展为二型糖尿病的高度风险，虽然这并非不可避免。 什么是糖尿病 糖尿病的患病原因 遗传因素 1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性。糖尿 病存在家族发病倾向，1/4～1/2患者有糖尿病家 族史。 环境因素 进食过多，体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿 病最主要的环境因素 什么是糖尿病 糖尿病的患病原因 胰岛B细胞水平 由于胰岛素基因突变，B细胞合成变异胰岛素， 或B细胞合成的胰岛素原结构发生变化，不能被 蛋白酶水解，均可导致2型糖尿病的发生。而 血液运送水平 血液中抗胰岛素的物质增加，可引起糖尿病。这 些对抗性物质可以是胰岛素受体抗体，受体与其 结合后，不能再与胰岛素结合，因而胰岛素不能 发挥生理性作用，就会导致糖尿病的发生。 什么是糖尿病 随着时间的推移，糖尿病可能损 害心脏、血管、眼睛、肾脏和神 经。 糖尿病成人出现心脏病发作和中 风的危险会上升两至三倍。 糖尿病的常见后果 足部神经病变（神经受损）与血 流量减少结合在一起，增加了患 足部溃疡、感染以及最终需要截 肢的可能。 糖尿病视网膜病变是失明的一主 要病因，它是视网膜小血管长期 累积受损的结果。全球2.6%的 盲症可归咎于糖尿病。 03 如何减轻糖尿病负担 如何减轻糖尿病负担 预防二型糖尿病 事实表明，改变一下生活方式，对预防二型糖尿病或推迟发病是有效的。为 有助于预防二型糖尿病及其并发症，人们应当：达到和保持健康的体重。 1 身体活动—— 经常定期进行至少30分钟强度适中的活动。需 要增加活动来控制体重。 2 保证健康饮食，减少糖和饱和脂肪的摄入量； 3 避免使用烟草—— 吸烟增加患糖尿病和心血管病的风险。 如何减轻糖尿病负担 糖尿病诊断和治疗 糖尿病的治疗涉及饮食和身体活动以及降低血糖和其他损害血管的已知危险 因素水平。戒烟对避免并发症也具有重要意义。 控制血糖 血压控制 足部护理 血脂控制（调 节胆固醇水平） 视网膜病（造 成失明）筛查 和治疗 筛查与糖尿病 有关的肾脏疾 病的早期征兆 并治疗 04 糖尿病的预防 糖尿病的预防 血糖异常的症状 视力的变化—— 糖尿病患者有可能发 生视力模糊，晚上看 灯惠出现光环现象。 听力丧失—— 耳朵中有许多细小血 管对听力起关键作用， 高血糖会损害这些血 管。 口腔溃疡—— 高血糖会导致口干舌 燥，容易发生口腔溃 疡。 牙龈出血—— 高血糖会导致牙龈萎 缩，导致严重的牙周 病症状。 四肢麻木、经常疼 痛—— 神经损伤会扰乱四肢 与大脑之间的信号传 递，手脚好像带了手 套和袜子，有麻木感。 糖尿病的预防 血糖异常的症状 05 04 03 02 01 头晕、眼花—— 血糖过高容易造成 起身太快时感到头 晕，这是因为，心 脏和大脑供血受到 阻碍。 肠道及膀胱功能紊 乱—— 高血糖会损伤膀胱 神经，患者难以感 受到何时需要小便 的信号，导致憋尿， 性生活困难—— 性器官也会受到神 经伤害的负面影响。 皮肤干燥或瘙痒— — 血糖过高容易导致 皮肤干燥或瘙痒， 有了伤口，容易感 染，愈合缓慢。 出汗异常—— 血糖过高容易导致 一些患者出汗异常、 频繁，夜间或吃饭 时尤为严重。 糖尿病的预防 合理控制总能量，控制健康体重 建议三餐摄入能量要合理，主食粗细搭配，配菜荤素搭配， 减少蛋白质和脂肪的摄入，保证合理的BMI值，吃动平衡， 别给糖尿病埋下隐患。 保证饮水量，拒绝饮料 增加每日水的摄入量，每日1600ml是最基本的量，秋冬季气候干 燥，提倡每天保证2000ml水的摄入，减少或拒绝饮用甜饮料。 糖尿病的预防 摄入适量蛋白质，拒绝超量 蛋白质每日供给的能量占总能量的15%-20%，成年糖尿 病患者可以按照1.0-1.2g/kg供给。 优质蛋白质的食物来源主要动物性食物和优质豆类蛋白， 每天建议适量摄入鱼、禽、蛋、廋肉以及豆类食品。 这些蛋白质生物价值高，而且利用率高，非常易于人体 吸收，建议每日优质蛋白的摄入占蛋白质总量的1/3。 对于蛋白质，吃好不吃多才是王道。 糖尿病的预防 每日要摄入充足的维生素与矿物质 \\\\多吃富含维生素C的食物，也就是多吃应季的新鲜水果、蔬菜， 每日建议蔬菜吃到500克左右，水果要吃到400克左右。维生素C 可以促进我们体内的抗体合成，抗氧化，增加机体的免疫力。 保证奶制品的摄入，每日食用要在300克左右；适量增加海产品、 红肉类、坚果类食品的摄入，这类的食品中富含锌，锌被誉为 “病毒克星”，可以增强机体细胞的免疫功能，为身体保驾护航。 多食用一些富含铁的食物，像动物肝脏、血液、瘦肉类、深绿色 蔬菜等食物中铁含量都比较高，多吃富含铁的食物可以增加机体 的抗病菌能力。 糖尿病的预防 控制碳水化合物的摄入，主食粗细搭配 建议每日摄入碳水化合物提供的能量在60%左右，主食 要尽可能的粗细搭配，减少精白米面的摄入，补充充足 的膳食纤维，促进体内的糖类代谢，保持肠道的健康， 粗粮当中富含的膳食纤维有利于延缓碳水化合物的吸收， 可以降低餐后血糖水平，而且还能改善葡萄糖耐量，建 议粗粮每日占摄入主食的一半左右。 糖尿病的预防 控制脂肪与胆固醇的摄入 脂肪的超量很容易导致肥胖，所以摄入脂肪和胆固醇类食物一定 要慎重，减少荤油和肥肉的摄入，家中烹调的时候，尽量少吃猪 牛羊等动物油，减少饱和脂肪摄入，多建议用植物油，每日食用 量要控制在25-30g； 对于不同类别的植物油，建议购买小包装油并且经常换种类食用； 烹调的时候多建议低温烹调，像蒸煮炖这样的烹调方式，尽量避 免煎炸炒等高温烹调； 烹调时热锅凉油，避免反复油炸。总而言之减少脂肪的摄入，食 用油宜精不宜多。 糖尿病的预防 如饮酒，应限量 日常生活中建议大家一定要避免喝酒，非喝不可也要控 制饮用量。 中国营养学会建议：成年男性一天酒精限量为25g,女性 酒精量不超过15g。那么如何换算成饮酒的量呢？男性每 天饮酒限量=2500ml/酒精度数，女性每天饮酒限量 =1500ml/酒精度数。 拿10度的红酒来举例，男性每天最多可以喝2500ml/10 ＝250ml，也就是5两左右，所以，下次喝酒的时候先来 看看您该喝多少。 糖尿世 界病日