《早睡早起身体好》幼儿园教学课件健康教育PPT课件
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1
早上醒来干什么
2
户外运动
3
清洁卫生
4
哪些是坏习惯
早上醒来干什么
每天醒来第一件事 就是伸个懒腰,会 让你清醒很多
每天大便1-2次,排 掉身体中没有被吸 收的残渣。
这个时候要开始洗 脸刷牙,养成良好 的生活卫生习惯
每天都要按时吃早 餐,补充我们身体 中需要的营养
户外运动
每天都要有户外运动,如呼啦圈,跳绳或者跑步, 这些都可以让我们身体更加健康
睡前清洁卫生
运动完洗个热水澡, 会让我们的身体放 松,同时洗掉身体 上的一些细菌
然后就可以美美的 睡上一个舒舒服服 的好觉了
哪些是坏习惯
长时间看电视,或 者离电视太近都会 让我们的眼睛近视
不好好吃饭,爱吃零 食,也会让我们身体 健康受到威胁
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