备孕知识早知道健康科普PPT课件

CONTENTS 0 1 . 最佳时机要把握 Never frown, even when you are sad, because you never know who is falling in love with your smile. 0 3 . 好习惯需养成 Never frown, even when you are sad, because you never know who is falling in love with your smile. 0 2 . 孕前检查不可缺 Never frown, even when you are sad, because you never know who is falling in love with your smile. 0 4 . 身体基础要打好 Never frown, even when you are sad, because you never know who is falling in love with your smile. 25 最佳生育年龄 30 25岁到30岁的女性心智成熟，身体的 机能也处于良好的状态，所以这个年龄段被 普遍认为是女性的最佳生育年龄，想要生一 个健康聪明的天才宝宝，您可要把握好最佳 时机噢！ 30+ 高龄孕产妇所面临 的风险大幅增加 与适龄妊娠相比，高龄孕产妇所面临的风险大幅增 加，年龄成为多种疾病的高危因素，年龄越大，怀孕后 发生妊娠并发症（妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等） 及胎儿发生染色体异常的机率越大，妊娠及分娩风险均 增高，严重影响母儿健康。 全面的体检 了解心脑肝肾等重要器官是否存在不宜妊娠的疾病 传染病相关的检查 如艾滋、梅毒、乙肝等，早发现，早治疗，防止母婴传播 甲状腺功能检查 及早发现甲状腺疾病并进行积极治疗 生殖系统检查 排除生殖道感染性疾病 孕前（TORCH）检查 主是针对巨细胞病毒、弓形虫、单纯疱疹病毒、风疹病毒 抗体检查 染色体检查和免疫抗体检查 对于有遗传病家族史、既往有不良孕产史的育龄夫妇， 需要增加这个项目的检查 保持足够的睡眠 1 充足的睡眠可以提高免疫力，增强器官组织 的机能，有助于形成优质的受精卵 合理膳食，营养均衡 3 注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦 肉等富含维生素、优质蛋白的食物，少食辛 辣，保持良好的身体状态 孕前加强体育锻炼 2 步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬 山、骑自行车、健身操、太极拳等有氧运动 远离烟酒 4 夫妻双方需戒酒、戒烟，因为酒精和香烟中 的尼古丁成分不仅可对胚胎造成不良结局， 还能影响精子的生成、质量的下降 免费领取 凭备孕女性的有效证件至 当地社区卫生院或妇幼保 健院免费领取 01 补充叶酸 最好从孕前3个月开始遵医嘱服用 无高危因素的妇女，每日增补剂量为 0.4mg或0.8mg，如果夫妻一方有神经 管缺陷或有神经管缺陷生育史的妇女， 每日需增补4mg 可多食用富含叶酸的食物，如豆类、 动物肝脏、坚果类、蔬菜 备孕期男性也应适当服用叶酸，以降 低子代出生缺陷发生 02 补充维生素 比如维生素B12、维生素D 摄入不足时，会引起母体 缺钙、贫血 03 控制体重 增加妊娠糖尿病、妊娠高 血压等疾病的发生率 易导致难产，孩子成年后 高血压、糖尿病等的罹患 风险也增加 04 心情愉悦 怀孕也是一个讲究天时地 利人和的过程，轻松愉快 的心情很重要 焦虑着急时，反而可能影响 到内分泌功能或排卵功能 难产 可能在生产的时候会出现大出血，危害到 母体的健康 高危婴儿 高危儿刚出生时会出现呼吸困难、面部青 紫等情况，存活率比较低。就算存活下来， 也可能会有低血糖、颅内出血等问题 流产 高危妊娠，还有很大可能会流产，或者是 出现子宫破裂、胎盘滞留等问题，不仅胎 儿保不住，产妇的生命安全也受到威胁 妊娠并发症 高龄女性比低龄女性更容易产生妊娠并发 症，比如说高危妊娠中的妊娠高血压、妊 娠糖尿病等妊娠期会得的疾病