
养生艾草锤DIY课程ppt课件
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中国传统文化
壹 贰 叁 肆 伍
中国传统文化
什么是养生锤
疏通经络 调和气血、消除疲劳、解痉镇痛、提高免疫力、增进健康
养生锤的由来
中国传统文化
养生锤历史与发展
宋代
清代
现代
疏通经络
养生锤的功效
缓解疲劳
安神助眠
祛湿散寒
养生锤的中草药配料
常见香料的组合,赋予养生锤新的活力。山苍子(理气散结、解毒消肿、止血)丁 香(温肾助阳)、牡丹籽(养血和肝)、薰衣草((舒缓心神)、艾草(祛湿散寒) 这些都是制作养生锤时常用到的中草药成分。不同的药材作用功效都各不相同。
中国传统文化
养生锤的十大用法
养生锤十大用法—拍八虚
虽然拍八虚没有严格的时间 规定,但一般建议在早晨或 下午进行,因为这两个时间 段人体的阳气较为旺盛,拍 打效果可能更好。
养生锤使用的注意事项
● 在使用养生锤敲击时,力度应该适中,避免用力过猛。 ● 敲击穴位时,应保持平稳的呼吸,放松身体。 ● 如果某个部位有伤口、炎症或其他疾病,应避免在该部位敲击。 ● 初次使用或身体较为敏感者,建议在专业人士的指导下进行。
养生锤制作准备材料
棉线绳 木棍 纱布袋 干艾草叶 棉麻布料
中国传统文化
艾 草 锤 制 作 步 骤 视 频
艾草锤制作步骤
艾草锤制作步骤
参考素材
参考素材
中国传统文化
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